Dottor Aldo Braga
Psicologo Clinico, Psicoterapeuta in Psicoanalisi Relazionale
Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 12387
Per informazioni e appuntamenti:
Dottor Aldo Braga
dr.aldobraga@gmail.com | + 393498388628
La psicoterapia
Psicoterapia individuale per adulti, adolescenti e di coppia.
Cercheremo di capire insieme come affrontare la situazione che stai vivendo.
Perchè la psicoterapia?
Per donarsi uno spazio dedicato a sé in cui esplorare i propri pensieri e la propria storia,
per migliorare la qualità della propria vita.
Quando rivolgersi ad uno psicoterapeuta?
La decisione di rivolgersi ad uno psicoterapeuta è frutto di una riflessione personale che porta al desiderio di entrare in contatto e prendere confidenza con le proprie emozioni, capire e conoscere i propri pensieri, da dove vengono e dove ci possono portare, e ancora il proprio modo di vivere e di stare al mondo.
Questa volontà può nascere di fronte a una svolta decisiva nella propria vita, o per affrontare una sofferenza, un pensiero che ci disturba, un comportamento che riconosciamo come nocivo ma che non riusciamo a interrompere, o quando sentiamo di avere qualche difficoltà con noi stessi e con gli altri.
La qualità della nostra vita non è decisa da un'etichetta diagnostica, ma dall'esperienza che ne facciamo. Quando la fatica è tanta ma non riusciamo a raggiungere degli obiettivi che ci prefiggiamo, o quando desideriamo accrescere e sviluppare il nostro benessere interiore o sentiamo il bisogno di conoscerci meglio, lo psicoterapeuta può aiutare a trovare un nuovo equilibrio ed una migliore qualità della vita.
Per fare questo, lo psicoterapeuta costruisce una relazione terapeutica per accompagnare la persona attraverso un processo di comprensione e di crescita favorendo la persona che chiede aiuto a riconoscersi soggetto di una domanda e non solo portatrice di un bisogno, libera e responsabile anche rispetto alla propria cura.
Quali sono i benefici di un percorso di psicoterapia?
Lo psicoterapeuta è un professionista che opera per favorire il benessere delle persone. Si occupa di psicopatologia, ma non solo: sono molte le situazioni, personali e relazionali, che possono essere fonte di sofferenza e di disagio.
La psicoterapia ha l’obiettivo di favorire un cambiamento stabile nella personalità, ma non ci fa diventare “diversi” da noi stessi: ci può aiutare a esprimere chi siamo oltre ai condizionamenti interni o esterni che a volte ci trattengono. In altre parole, si propone di potenziare le risorse e accompagnare gli individui, le coppie, le famiglie, in particolari momenti critici o di difficoltà.
Un percorso di psicoterapia ti può essere utile per riformulare i pensieri invadenti, negativi o ossessivi e riscoprire con una nuova consapevolezza le tue risorse, incanalandole nella direzione di un maggiore benessere ed equilibrio mentale. Ogni paziente, con l'aiuto del terapeuta, stabilisce passo passo gli obiettivi da raggiungere e i metodi migliori per il loro conseguimento.